Khi tâm trí bình an, cơ thể sẽ tự tìm về sự cân bằng.

Thôi miên không phải là phép màu – nó là chìa khóa mở cánh cửa mà cơ thể bạn đã luôn có sẵn: khả năng tự chữa lành.

CHÀO BẠN!

DEAR READER,

Với hơn 10 năm làm việc trong lĩnh vực hành chính nhân sự, từ vị trí chuyên viên đến Trưởng phòng Nhân sự tại các doanh nghiệp sản xuất và dịch vụ, tôi đã chứng kiến vô số câu chuyện về con người: những áp lực, những xung đột, những kỳ vọng, và cả những gánh nặng mà mỗi cá nhân âm thầm mang theo trong công việc và cuộc sống.

With over a decade of experience in human resources – from specialist to Head of HR in both manufacturing and service companies – I have witnessed countless human stories: the pressures, the conflicts, the expectations, and the silent burdens that individuals carry into their work and daily lives.

Tôi đã từng tư vấn cho các doanh nghiệp về việc xây dựng hệ thống lương 3P, tái cấu trúc tổ chức, và quản trị nhân sự. Nhưng điều tôi nhận ra là: mọi hệ thống, dù hoàn hảo đến đâu, cũng chỉ vận hành tốt khi con người – những người vận hành nó – có một tâm trí ổn định, một nội tâm vững vàng, và khả năng tự điều chỉnh trước những biến động của cuộc sống.

I have consulted for businesses on 3P salary systems, organisational restructuring, and workforce management. But what I have come to realise is this: no system, however perfect, can function well unless the people operating it possess a stable mind, a resilient inner self, and the ability to self-regulate amid life’s uncertainties.

Đó là lý do tôi bắt đầu hành trình tìm hiểu về thôi miên và sức mạnh của tiềm thức.

That realisation set me on a journey into hypnosis and the power of the subconscious.

Tôi không đến với thôi miên như một nhà nghiên cứu học thuật hay một bác sĩ. Tôi đến với nó như một người đã từng đối mặt với căng thẳng, áp lực, và những câu hỏi lớn về hướng đi trong sự nghiệp. Và tôi đã tìm thấy một công cụ vô cùng mạnh mẽ – không phải ma thuật, không phải phép màu, mà là một trạng thái tự nhiên của tâm trí mà ai trong chúng ta cũng có thể tiếp cận.

I did not approach hypnosis as an academic researcher or a medical doctor. I approached it as someone who had personally faced stress, pressure, and profound questions about career direction – and who discovered an extraordinarily powerful tool. Not magic. Not a miracle. But a natural state of mind that every one of us can access.

Bộ sách này là kết tinh của hành trình đó: một hành trình kết nối tâm trí và cơ thể, nơi thôi miên, yoga và dinh dưỡng cùng nhau tạo nên một phương pháp trẻ hóa toàn diện từ bên trong.

Nó được viết cho:

This book series is the distillation of that journey – a path that connects mind and body, where hypnosis, yoga, and nutrition together create a holistic method of rejuvenation from within.

It is written for:

•  Người chưa biết gì về thôi miên – nhưng muốn hiểu và bắt đầu.

Those who know nothing about hypnosis – but want to understand and begin.

• Người đang tìm kiếm một công cụ để giảm căng thẳng, lo âu, mất ngủ – để tìm lại bình an trong tâm trí.

Those seeking a tool to reduce stress, anxiety, and insomnia – to rediscover inner peace.

• Người muốn dùng thôi miên để hỗ trợ các vấn đề sức khỏe thể chất – từ tiêu hóa, miễn dịch, tim mạch, đến đau mãn tính.

Those who wish to use hypnosis to support physical health issues – from digestion, immunity, and cardiovascular health to chronic pain.

• Người muốn hành nghề thôi miên trị liệu – như một công cụ để giúp đỡ người khác một cách có trách nhiệm và bài bản.

Those who want to practise hypnotherapy professionally – as a responsible, well-grounded tool to help others.

Tôi không có một nhà xuất bản lớn đứng sau. Tôi chỉ có sự tin tưởng của những người bạn – những người đã tin tưởng đặt mua trước cuốn sách này để tôi có thể hoàn thiện nó một cách chỉn chu nhất.

I do not have a major publisher behind me. What I have is the trust of friends – people who believed enough to pre-order this book, allowing me to refine it to the highest standard.

Nếu bạn đang đọc những dòng này, xin cảm ơn bạn vì đã tin tưởng. Tôi tin rằng những kiến thức và trải nghiệm trong bộ sách này sẽ mang lại giá trị thực sự cho bạn – không chỉ trong hành trình khám phá thôi miên, mà còn trong hành trình làm chủ chính mình.

If you are reading these words, thank you for that trust. I truly believe the knowledge and experience within this series will bring you real value – not only in exploring hypnosis, but in the larger journey of mastering yourself.

Triết lý sống của tôi:

My life philosophy:

“Sức mạnh thực sự không đến từ việc kiểm soát người khác. Nó đến từ việc làm chủ được chính mình – và giúp người khác làm được điều tương tự.”

“True strength does not come from controlling others. It comes from mastering yourself – and helping others do the same.”